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金秋十月佳节至,邯郸疾控提醒你

发布日期:2024/6/18 18:02:22 浏览:7

来源时间为:2023-09-28

金秋十月佳节至,邯郸疾控提醒你2023-09-2815:36来源:澎湃新闻·澎湃号·政务字号

告别九月的漫山遍野,迎接十月的云卷云舒。天气不断转凉,昼夜温差变化大。呼吸道传染病逐渐进入流行季。国庆、中秋假期期间,市民或探亲、旅游,聚餐机会增多,发生食源性疾病的几率上升。邯郸市疾控中心提醒市民注意预防流感、新冠病毒感染、诺如病毒感染以及出血热等传染病,外出旅游要做好旅途卫生,注意安全。

一、坚持个人防护,预防流感和新冠

近期,我市新冠疫情形势平稳,但感染风险仍然存在。秋冬季是流感的高发季节,其传染性强,主要通过呼吸道传播,人群普遍易感,需要引起注意。建议市民做好以下预防措施:

1、做好个人防护:常规做好“勤洗手、戴口罩、少聚集、常通风、保持社交距离”等卫生措施。注意咳嗽礼仪,咳嗽或打喷嚏时,用纸巾、毛巾等遮住口鼻,咳嗽或打喷嚏后洗手,尽量避免触摸眼睛、鼻或口。

2、经常开窗通风:房间要定期开窗通风,保持空气流通,尽量适时清扫,能预防呼吸道传染性疾病。尽量少去空气流通不畅及人口密集的公共场所。

3、保持健康行为:在生活中保持健康行为,保持心情愉悦,可以增强身体素质、提高身体抵抗力。如睡眠充足、营养均衡、适度锻炼等。

4、接种相关疫苗:接种新冠病毒疫苗仍然是目前预防新冠病毒感染最经济有效的手段。同时十月也是流感的高发期,建议市民接种流感疫苗,降低呼吸道传染病叠加感染的风险。

5.发病及时就诊:如有发热、咳嗽等呼吸道感染症状,要及时戴口罩到有发热门诊的医疗机构就诊,若发病前有外出旅居史、异常症状人群接触史等应及时告知医生,同时尽可能详细回复医生有关问询,以及时获得有效治疗。

二、注意饮食卫生,小心食源性疾病

假期期间人们或探亲旅游,或参加婚庆喜事,聚餐饮酒亦随之增加,此时饮食卫生尤为重要。此外,诺如病毒感染性腹泻进入高发期,易在托幼机构、学校、旅行团等人群聚集场所发生暴发疫情。

1.饮食安全从手做起:饭前便后以及生熟食物交替处理的过程中尤其要注意手卫生。做好手卫生可以很大程度保证饮食安全。

2.食品加工卫生清洁:确保用水和食物原材料卫生安全;水果和蔬菜食用前应认真清洗,牡蛎和其他贝类海产品应深度加工后食用;生熟食物要分开加工保存;带有食物残渣的器皿、刀具、砧板需经常清洁消毒。

3.饮食适度厉行节约:市民的日常饮食,尽量本着吃多少做多少的原则,尽量不剩饭菜;未吃完的剩饭菜一定要在冰箱里冷藏保存,而且最好用保鲜膜包好,以防食物在冰箱内交叉污染。

4.就餐选择正规商家:外出就餐、订购外卖请选择正规的餐饮单位。出现腹痛、腹泻等症状后及时就医。

5.“诺如感染”注意事项:如不幸感染诺如病毒需要注意:患者住所要经常开窗通风,保持室内空气流通;患者居家期间尽量不要和家人近距离接触,最好安排独立卫生间;患者应使用自己独立的生活用品,远离厨房,不要加工处理食物。

三、做好防鼠灭鼠,警惕出血热

我市从10月进入肾综合征出血热(又称流行性出血热)的高发期,家鼠和野鼠都可传播,郊区农村为主要流行区域。临床上主要表现为发热、三红(面红、颈红、胸部红)、三痛(头痛、腰痛、眼眶痛)、可发展为低血压休克、肾脏损害等,可危及生命。我市疫情表现为“高度散发”,因此个体防控十分必要。市民需注意做到:

1.防鼠灭鼠:防鼠灭鼠是预防本病流行的关键。可采用粘鼠板灭鼠,堵塞鼠洞,防止野鼠进入室内;也可投放毒饵,门口采用防鼠板、下水道口加铁丝网等防止老鼠进入;也可用鼠笼鼠夹进行捕鼠灭鼠。灭鼠过程中要特别注意个人防护,避免与鼠类及其排泄物(尿、粪)或分泌物(唾液)接触。

2.个体防护:高峰期尽量不去野外老鼠有可能生存的地方游玩,避免在野外荒草地上坐卧、露营;在野外工作人员尽量穿长裤长衫、不露脚趾的户外鞋,以防被鼠类咬伤;同时要避免皮肤粘膜破损,如有破损,应用碘酒消毒处理。

3.及时就医:如发现有突然出现的高热、“三红”和“三痛”及皮肤粘膜出血点等肾综合征出血热症状者,应及时去医院就诊。

四、保持防病意识,警惕旅行意外

假期将至,秋色宜人,市民朋友们在享受快乐出行的同时,也要注意保持个人防病意识,警惕意外伤害。

1.出行前做好攻略:密切关注目的地传染病疫情形势及相关部门发布的健康风险提示,及时了解相关传染病防控知识,合理安排行程。如出现发热、咳嗽等症状,建议暂缓出行。

2.旅途中做好防护:在人员密集的公共场所科学佩戴口罩,做好个人防护;注意饮食饮水卫生,保持良好的个人卫生习惯;外出时做好防蚊虫叮咬措施。

3.游玩时保证安全:外出旅行建议与朋友结伴而行,路上互相协助,降低安全风险;不做冒险行动,避免参加涉及人身安全的危险项目,如夜间爬山、水库游泳、废墟打卡、马路拍照等。

4.返程后做好监测:做好自我健康监测,若身体出现异常症状及时就诊,主动告知医生外出史。

月与国同辉,人与家团圆。

祝大家度过一个健康愉悦的假期!

邯郸市疾病预防控制中心

2023年9月28日

原标题:《金秋十月佳节至,邯郸疾控提醒你》

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